Kurse und Veranstaltungen

Internationale Klatschspiele

"Komm klatsch mit mir!"

mit Christoph Weber, Lehrer für Bothmer-Gymnastik und Spacial Dynamics

In vielen Ländern haben Klatschspiele eine lange Tradition und werden bis heute weitergegeben oder neu erfunden. Das spielerische Sich-Begegnen der Hände macht in jedem Alter Spaß und birgt darüber hinaus wertvolle pädagogische und therapeutische Möglichkeiten. Als soziales Element, als Bewegungsschulung sowie als rhythmisch-musikalische Übung sind diese Spiele in mannigfaltigen Gruppen und Zusammenhängen anwendbar.


Ort: Frankfurter Therapeutikum, Hügelstraße 69, (3. Stock/Aufzug), Gymnastikraum der Physiotherapie

Kosten:  40.- Euro

Anmeldung: Christoph Weber, info@wegereich.de, 0176/80826007

Bothmergymnastik

"Sich im Körper wohlfühlen – Den Raum bewusst erleben"

mit Christoph Weber, Lehrer für Bothmer-Gymnastik und Spacial Dynamics

Bothmer-Gymnastik schult über den Körper die physische, seelische und geistige Aufrichtung. Wir können durch Bothmer in ein neues Sich-Zuhause-Fühlen im Körper und im eigenen Leben finden. Durch die urbildhaften Übungen erleben wir wach und spielerisch den Raum in seinen tieferen Dimensionen. Bothmer-Gymnastik führt nach und nach zu Klarheit und innerer Struktur und löst ungünstige Bewegungsmuster und Körperhaltungen auf.

Spacial Dynamics ist eine Bewegungskunst, die darauf abzielt, den Eigenbewegungs-sinn zu schulen. Die oftmals langsamen, fließenden Bewegungen orientieren sich vielfach an der Spirale und anderen Formen des Lebendigen. Spacial Dynmics arbeitet ebenfalls an einer ganzheitlichen Aufrichtung des Menschen und steht wie die Bothmer-Gymnastik auf der Grundlage des anthroposophischen Menschenbildes.


Kursbeginn: Mehrmals jährlich 10 x wöchentlich

(Die erste Stunde ist eine Schnupperstunde)
Zeit: Dienstags 18:30 – 19:45 Uhr

Laufender Kurs bis 24.03.2026
Nächster Kurs ab 14.04.2026

Ort:  Frankfurter Therapeutikum, Gymnastikraum der Physiotherapie

Voraussetzung: Freude an Bewegung, Kleidung, die Bewegung ermöglicht,
Indoor-Bewegungsschuhe

Kosten:  150 Euro für 10 Einheiten, 15 Euro für Schnupperstunde

Anmeldung: Christoph Weber, info@wegereich.de, 0176/80826007

Mehr zur Bothmergymnastik

Offenes Atelier
mit Dennes Kriwat

In diesem Kurs widmen wir uns jahreszeitlichen Motiven. Auch handwerkliches und Formen und Farben sind Themen. 

Im Malprozess kann jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin, Vertrauen in die eigene Form und Kunstsprache finden. Das Wichtigste ist ins Tun zu gelangen und das Einlassen auf ein Abenteuer des Erschaffens.


Jeden 1. Montag im Monat - 14:30 - 17:00 Uhr

Bitte melden Sie sich zuvor unbedingt an unter:
069 53 093-140 oder per E-Mail.

Eurythmiekurs
"Standhaft stelle ich mich ins Dasein"

mit Hildegard Kreutz, Physiotherapeutin und Eurythmistin

Zu Beginn der Stunde ist das bewusste Verbinden unserer Füße mit dem Boden, auf dem ich stehe, das "Erden", ein wichtiges Element.
Neue Teilnehmer, gern auch zunächst zum "Schnuppern", sind immer willkommen.

Gebühr: 10 Euro pro Einheit
Zeit: Donnerstag, 10:00 - 11:00 Uhr

Rückfragen und Anmeldungen unter 069/53 093-199 oder per E-Mail.

Achtsamkeits-Yoga
mit Hildegard Kreutz, Physiotherapeutin und Eurythmistin

1,5 Stunden schulen wir unsere Achtsamkeit mit Übungen aus dem Yoga.

Wir kommen im eigenen Leib an, erspüren Atemqualität, Atembewegungen, Atemräume. Verschiedene Positionen im Stehen, im Sitzen und im Vierfüßler-Stand   werden langsam und aufmerksam ausgeführt. Wie fühlt sich diese Bewegung, diese Dehnung an? Kann ich meinen Atem in der Dehnung fühlen?
Neue Teilnehmer sind immer willkommen, auch gern zunächst zum "Schnuppern".
Teilnahmevoraussetzung: selbstständig auf die Yoga-Matte gehen und wieder aufstehen können

Gebühr: 12 Euro pro Einheit
Zeit: Donnerstag, 11:00 - 12:30 Uhr

Rückfragen und Anmeldungen unter 069/53 093-199 oder per E-Mail.

Bewegungsangebote für ältere Menschen
mit Olga Godunowa

„Bewegung ist Leben, Stillstand ist Resignation“. Jeder weiß von der Wichtigkeit einer aktiven Lebensweise, viele denken aber Sport und Gymnastik sei nur etwas für Jüngere. In 30 Jahre Unterrichtstätigkeit als Sport- und Krankengymnastiklehrerin habe ich die Erfahrung gemacht, dass es auch im hohen Alter möglich ist die Mobilität zu erhalten und durch eine aktive Lebensweise sogar zu erhöhen.

Altersgemäße Gymnastik (mittwochs 10 – 11 Uhr)

Die erste Hälfte des Kurses führen wir im Sitzen durch. Die zweite Hälfte findet in Stehen statt, wenn nötig mit Halteunterstützung durch einen Stuhl. Sie dient der Kräftigung und Dehnung der Füße und Beine. Ein weiteres wichtiges Element sind Übungen für das Gleichgewicht. Der Kurs wird von leiser Entspannungsmusik begleitet. (Der erste Teil dieses Kurses ist auch für Menschen die einen Rollstuhl oder Rollator benötigen geeignet.)

Sitzgymnastik (freitags  10.15 – 10.45 Uhr)

Mit einfachen, leicht nachvollziehbaren Übungen, verbunden mit dem richtigen Atmen, werden die Muskulatur gekräftigt, die Mobilität der Gelenke erhöht, Bänder gedehnt und der Kreislauf angekurbelt. Die Übungen werden bequem auf Stühlen mit und ohne Handgeräte ausgeführt.

Konzentrations- und Gleichgewichtsübungen (freitags 11 – 11.30 Uhr)

Im diesem Kurs werden gezielt Gleichgewicht, Aufmerksamkeit und Konzentration trainiert. Auch Atem- und Entspannungsübungen spielen eine wichtige Rolle. Eine Hälfte der Übungen findet im Sitzen, die andere im Stehen statt.

Bitte fragen Sie an unter 069 53 093-140 oder per E-Mail.